Becken-Workshop

Solange alles in Ordnung ist, machen sich wohl die wenigsten Gedanken über ihren Beckenboden. Aber spätestens, wenn Probleme auftreten, merken die meisten Frauen, dass es mit «Kneif einfach da unten mal zu» und ähnlich beherzten Ratschlägen eben nicht getan ist. Wir kräftigen den ganzen Körper, um «in Form» zu sein, doch die wirklich kraftgebende Muskulatur lassen wir links liegen.

Entscheidend ist die Positionierung des Beckens. Nur wenn die Lage stimmt, kann der Beckenboden im Alltag so integriert werden, wie es für den Körper Sinn macht. Das Becken in der Fortbewegung beim «Gehen» zu organisieren, bedingt ganz anderen Voraussetzungen, als es im Sitzen oder im Stehen aufzurichten.

Und genau diesen Punkten wollen wir uns bewusst werden. Wir möchten den Beckenboden zunächst differenziert wahrnehmen und ansteuern. Und in einem nächsten Schritt  mit der Integration im Alltag beginnen, wobei wir dann schon bei der Organisation der Beckenpositionierung im Gehen angelangt wären.

Preis: 120.- / 3 Stunden

Durchführungsdaten:

Samstag, 3. März 2018, 9-11.45h

auf Anfrage, Samstags

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung: Fabienne Stacher