Rückbildungspilates
Grundkurs (mit Baby)
Training nach der Entbindung ist aus verschiedenen Gründen sehr wichtig und kann bei folgenden Beschwerden helfen:
• Rückenschmerzen
• Blasenschwäche / Inkontinenz
• Druckgefühl im Unterleib
• Schmerzen im Bereich des Beckens
Rückbildung Aufbaukurs 1 (mit Baby)
Übergang in zunehmend anspruchsvollere Trainingseinheiten. In dieser Stunde kombinieren wir Pilates-Übungen mit einem Konditionstraining damit du dich weiterhin in Form bringen kannst.
Rückbildung Aufbaukurs 2 (ohne Baby)
Wir machen einen Wiedereinstieg ins Laufen/Joggen und kombinieren dies mit Übungen im Freien damit du wieder fit und munter die Bewegungsfreude in deinem Alltag aufleben lassen kannst.
Preis 30 Sfr. pro Lektion /10er Abo à 250 Sfr.
Lara Fäh freut sich auf deine Anfrage: www.move-yourself.ch
Anmeldeformular: