Probe-Personaltraining lohnt sich

Bevor du in einer Gruppe einsteigst, möchtest du dir deinen Bewegungs- und Körperhaltungsmustern bewusst werden, um Fehlhaltungen in Zukunft zu vermeiden. Im Einzeltraining haben wir genug Zeit, auf deine individuellen Schwachpunkte einzugehen.

Konzentriert, präzise und langsam ausgeführt, wirst du die Bewegungen verinnerlichen und in deinen Körperfasern speichern. So lernst du Bewegungsgewohnheiten aufzugeben und findest lockerere und gesündere Alternativen.

Du lernst, Übungen bewusst auf die Bedürfnisse deines Körpers anzupassen.