Verspannte Schultern und Nackenschmerzen?
Verspannungen in den Schultern, dem Nacken und der Wirbelsäule entlang können Betroffenen den letzten Nerv rauben. Wir haben ein paar Tipps, um die verspannten Muskeln zu lockern.
Bei der Suche nach den Ursachen für Nackenverspannungen wird häufig auf eine Symptombekämpfung des naheliegendsten Verursachers gesetzt. Die Strukturen werden massiert, es wird getriggert – doch
nach einiger Zeit ist man wieder am genau gleichen Ort. Denn in vielen Fällen haben sich Haltungsfehler in unser Leben geschlichen, derer wir uns so gar nicht bewusst sind und die für unsere
Verspannungen verantwortlich sind.
Durch unser ganzheitliches Training kannst Du selber lernen, Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Und zwar unabhängig vom Alter!
Mit diesen Übungen kannst Du den ersten Schritt in Deine neue schmerzfreie Zukunft machen:
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