Pilates auf dem See: die Sommer-Alternative mit Suchtpotenzial!
Die Idee vom Stand-up Paddle hat mich sofort fasziniert, ich liebe den See - beim ersten Mal dachte ich allerdings, ich werde es nie schaffen, da drauf zu stehen, geschweige denn Pilates-Übungen darauf zu machen. Aber in der kleinen Gruppe unter Fabiennes Anleitung klappte es innert kürzester Zeit! (Inklusive Taucher in den See und Muskelkater am nächsten Tag ;-) Seither war ich auf dem Board, so oft es ging. Der Einklang von Ruhe und Bewegung auf dem sommerlichen See ist einmalig - ein rundum-Training, das den Körper fordert und die Seele erfreut!

Suzanne D.R, 1. Oktober 2017

Das Sommer-Programm

Bei schönem Wetter und ruhigem See machen wir unsere Pilatesübungen auf dem StandUpPaddel-Board.

Programm

Wir paddeln kniend oder stehend zum Trainingsplatz. (ca.15min)

und führen die Pilatesübungen in flachem  (ca. 1.5 m)  Wasser aus. (ca. 30min)

Ausklang und-> Sprung ins Wasser ;-)

Danach paddeln wir wieder zurück. (15min)
 
Wann
Stunden sind immer bei gutem Wetter möglich, wenn kein Wellengang auf dem See herrscht.

Ort

Strandbad und Camping Luxburg
Luxburgstrasse 36, 9322 Egnach TG
www.badi-info.ch/tg/egnach-luxburg.html

Parkplätze

An der Luxburgstrasse und vor der Badi. Das Parking ist gebührenpflichtig. Die zentrale Parkuhr befindet sich bei der Kreuzung zum Schilfweg.

Treffpunkt
Eingang Strandbad, bei der Luxburg-Kiosktafel

Preis
CHF 35.- / Pro Person

Material
Es stehen 6 StandUpPaddle Boards in Egnach am See zur Verfügung.
Du kommst am besten in Badehosen und trägst darüber als Sonnenschutz Shorts, T-Shirt und ev. einen Hut. Gut eincremen und wasserdichten Beutel (Plastiksack), für Wertsachen, die wir mit aufs Board nehmen, nicht vergessen.

Personaltraining
Es sind auch Einzelstunden mit mir auf dem Board buchbar.

Ich freue mich auf deine Anfrage:

Fabienne Stacher, 078 626 93 94