Pilates für Männer

Du trainierst in einer Gruppe von 5 – 9 Männern. Wir verfolgen Pilates als ein ganzheitliches Trainingskonzept, das neben der Kräftigung der tiefliegenden Muskeln und gelenksnahen Strukturen auch die grossen Muskeln ins Training einschliesst. Kraftübungen, Stretching, Koordination und eine bewusste Atmung sind die Hauptmerkmale und führen bei regelmässiger Ausführung zu einer Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung.

Lara Fäh (Phone 078 638 57 58) freut sich auf deine Anmeldung.