Flying Pilates
mit Bewegungstüchern
FlyingPilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining, bei dem der Körper als Einheit gefordert wird. Neben Ausdauer und Kraft wird auch die Rumpfstabilität und das Gleichgewicht verbessert, denn um die
Schwingungen des Tuches auszugleichen brauchst du deine Tiefenmuskulatur intensiver.
Variationen sind in allen Bewegungsebenen möglich.