Testimonial

Nationalmannschaft Segeln Deutschland Olympic Starboat Team
Robert & Philipp Stanjek, Berlin, den 1. November 2010

Beim Pilates mit Fabienne erlebten wir ein sehr anpassbares Training, welches individuell am Körper des Trainierenden ausgerichtet wird und so effizient wirkt. Viele kleinere und vor allem tiefer liegende Muskelgruppen werden trainiert und aufgebaut. Die Leistungsfähigkeit wird dadurch erheblich gesteigert. Da wir im Pilates neben Rücken- und Bauchmuskeln den gesamten Bewegungsapparat trainieren, wird die Wirbelsäule geschützt und stabilisiert und das ist in unserer Sportart sehr wichtig.
Berlin, den 1. November 2010, Philipp & Robert Stanjek

R. H., Dezember 2015

Die Pilatesstunden tragen wesentlich dazu bei, dass ich mich in meinem Körper wohl fühle. Erfolge in Bezug auf die Leistungsfähigkeit und Optik stellen sich schnell ein. Rückenschmerzen und andere Zipperlein treten weniger häufig auf. Ich schätze die professionelle Betreuung aufgrund der fundierten Fachkenntnisse und fühle mich gut betreut. Fabienne findet das Problem... und die Lösung dazu!

R. F. Oktober 2015

Ich bin mit Ischias-Problemen infolge meiner Wirbelsäulen-Skoliose bei Fabienne gelandet. Ich suchte nach einer Möglichkeit, meine Tiefenmuskulatur zu stärken. Schon nach kurzer Zeit habe ich von dieser sanften aber effektiven Trainingsmethode enorm profitiert und habe zu meiner Freude in kurzer Zeit ein gutes Körpergefühl gewonnen und selten Rückenschmerzen! Ich weiss jetzt, wie ich mit meiner Skoliose umgehen kann! Zudem machen die Stunden Spass!

Infolge ihrer therapeutischen Zusatzausbildungen ist Fabienne auch immer in der Lage, die Möglichkeiten des Einzelnen zu erkennen und mit ihrer fröhlichen Art gelingt es ihr immer wieder, mich über schweisstreibende Momente hinwegzubringen. Ich freue mich schon aufs nächste Training!

F. H., Ermatingen, August 2015

Dank dem Personaltraining mit Fabienne habe ich eine unglaublich gute Körperwahrnehmung entwickelt. Man lernt unter anderem ganz gezielt Muskeln anzusteuern.
Dies kam mir nach meinem Langlaufunfall im März zu Gute. Diagnose: Muskelfaserriss der hinteren Oberschenkel.
Das Pilatestraining wurde sofort an mein Beschwerdebild angepasst. In unglaublich kurzer Zeit konnte ich ohne Stöcke gehen, da mein Körper in alltäglichen Situationen sofort anpasste.

Sogar meine Ärztin ist über den Erfolg und die rasche Heilung sehr erstaunt.

H. K., August 2014

Die wöchentliche Trainingsstunde bei Fabienne ist mir unverzichtbar geworden. Nachdem ich vier Jahre meine Muskeln im Fitnesscenter nicht besonders erfolgreich an Maschinen trainierte, bedeutet mir die persönliche Betreuung durch Fabienne das Eintauchen in eine andere Dimension der Körperübung. Fabiennes ungewöhnliche Fähigkeit der Empathie und des Hineinversetzen in die Situation ihres Klienten, ihr grosses Fachwissen und ihre persönliche Haltung und vorbildliche Fitness machen schon das halbe Training aus. Denn der Mensch orientiert sich gerne am Vorbild, dieses mach die Methode glaubhaft und stellt ihm ein Ziel vor Augen, das offensichtlich erreichbar ist. Nach eineinhalb Jahren Training ist meine Muskulatur straffer, meine Ausdauer hat sich so verbessert, dass ich auch auf strammen Wanderungen im Gebirge mühelos Schritt halte.

Ich habe aber auch gelernt, auf die Signale meines Körpers zu hören, und weiss genau, was zu tun ist, welche Übungen wann zu Entspannung verhelfen können.

Inzwischen haben die Pilatesübungen bei mir zuhause fast einen meditativen Charakter bekommen. Im Studio bei Fabienne geht es dagegen fröhlich, aber hoch konzentriert zu! Es macht einfach Spass! Das Pilates Training hat mir zu mehr Lebensqualität verholfen. Rückenschmerzen, Verspannungen und Fehlhaltung können korrigiert und behoben werden.

Anita Städler, Arbo, Juli 2013

Auf der Website von Balanced Exercise steht, dass schon nach 10 Stunden Pilates eine Wirkung spürbar ist. Und dies kann ich nur bestätigen.
Ich mache seit mehreren Jahren regelmässig Pilates und spürte den Unterschied massiv, als ich ein halbes Jahr pausierte. Meine Rückenschmerzen kamen zurück.
Durch das Training baut man sich ein starkes Korsett aus Bauch-, Rücken-, und
Wirbelsäulenmuskeln auf. Seit ich wieder trainiere sind meine Schmerzen verschwunden.
Die Wirkung der Pilates-Übungen präzise umgesetzt ist einfach erstaunlich.
In den Stunden ist die Konzentration auf den eigenen Körper, in Kombination der Atemtechnik und der Präzision der Umsetzung ideal um den Geist zur Ruhe zu bringen -> für mich ein Geschenk ;-)

Rene Meier, Februar 2012

«Seit ich Pilates kenne, habe ich gelernt, mich «richtig» zu bewegen.
Schon nach wenigen Einzelstunden stellte ich eine positive Veränderung fest,
Die Schulterschmerzen liessen rasch nach, denn durch die intensiven
Personaltrainings konnten wir gezielt an meinen Defiziten arbeiten und somit
hat sich mein Körperhaltung automatisch verbessert.
Ich habe jetzt, «Fabienne-sei-Dank» keine Schulterschmerzen mehr.

Trinidad Scheuerle, Januar 2010

«Seit ich das Pilatestraining entdeckt habe, hat sich meine
Körperhaltung sehr verbessert. Meine Schmerzen im
Rücken sind weg und auch meine Schulter - weswegen ich
überhaupt mit dem Pilates angefangen habe -hat sich
sehr verbessert. Meine Muskeln werden an der richtigen Stelle
gestärkt und ich fühle mich mit dem Pilatesprogram sehr wohl.
Man lernt einiges über den Körper und weiss nun wie man es im
Alltag anwenden kann und worauf man achten sollte.
Ich kann Fabienne nur weiterempfehlen. Ihre freundliche und
angenehme Art schafft eine gute Atmosphäre um sich
überhaupt auf das Training einlassen zu können.
Ich durfte von Ihr viel neues lernen. Für mich lohnt sich das
Pilates Personaltraining sehr..»